活动行程:
7月18日：北京----包头----银川 [1250公里全程高速]
早从北京八达岭——张家口----集宁——呼和浩特——土默特左旗——包头沿途欣赏美丽的阴山风光，中餐在服务区自理。午餐后从包头—乌海—平罗县，抵达银川。
7月19日：银川--中卫--兰州--西宁 [770公里，银川段为国道/其他段为高速]
早餐后赴中卫，游览沙坡头景区。中餐后前往青海，欣赏沿途风光。下午抵达“夏都”西宁,游览西宁市区。晚餐后自行游览西宁夜市。
7月20日：西宁—玛多 [共和海拔:3700M,行程420KM,约5小时]
这一天正式开始我们的青藏高原之旅！早餐后参观我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺，欣赏该寺的艺术四绝：唐卡、堆绣、 酥油花、木刻！之后车队驱车前往青海湖用中餐。餐后游览青海湖,之后沿“唐蕃古道”前往黄河源头第一县玛多。
餐饮特色：玛多黄河翻嘴鱼（国家保护动物） 中餐在共和县用
行程特色：油菜花、大草原
7月21日：玛多—结古镇 [结古海拔:3800M,,约6小时，全程油路]
早餐后参观文成公主庙、及外观三江源头纪念碑。之后，沿途可路过黄河第一桥，唐僧晒经石等景点。途中翻越海拔5230M的巴彦克拉山。 、
餐饮特色：羊肉、啤酒、
行程特色：大草原、黄河、长江分界线—巴颜喀拉山口、康巴汉子、赛马节
7月22日：结古镇--类乌齐 [海拔3600M;行程410公里,约9小时，混合路]
参观新寨玛尼石经墙(由20亿块玛尼石堆砌而成),参观红教寺庙;巴麦寺(李连杰捐赠).傍晚住类乌其.
餐饮特色：川菜 行程特色：原始森林、高山鸟类
7月23日：类乌齐--昌都 [山路：350公里 海拔:3600M]
参观类乌齐寺的铁索桥，据说以有600多年的历史.
餐饮特色：川菜 行程特色：怒江、雅鲁藏布江、金沙江沿岸
7月24日：昌都---然乌 [山路:380公里]
途经怒江。欣赏沿途茂密的森林及丰富的植被。你会被雅鲁藏布江大峡谷带来的印度洋暖湿气候而产生的绝佳景象所震惊！
餐饮特色：川菜 行程特色：原始森林、大江、大湖
7月25日：然乌——八一 [混合路：300公里]
车队穿越通脉天险（10KM），之后我们更可领略大自然的杰作—雅鲁藏布江马蹄型大转弯。经过米堆冰川。并可远观南迦巴瓦（停靠40分钟），穿越鲁郎林海最后抵达林芝首府八一。
餐饮特色：川菜 行程特色：原始森林、雅鲁藏布江
7月26日：林芝---拉萨 [柏油路面:420公里，跨越5012M的米拉山口]
早餐后沿尼洋河（雅鲁藏布江最大的支流）逆流而上，驱车前往美丽的圣湖—措高湖。参观后前往工布江达自行选用中餐，您可自由选择品尝美味的藏香猪及鲜美的雅江土鱼！途中还可欣赏到格萨尔王时期建起的古老建筑及阿沛新村（阿沛.阿旺晋美的家乡），远眺茶马古道。之后翻越米拉山口抵达拉萨。
餐饮特色：松茸、当地鱼 行程特色：尼洋河
7月27日：拉萨市内 [拉萨海拔3680M]
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。下午游览藏传佛教徒心中的圣地—大昭寺。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁民族特色的手工制品，亲切感受西藏的人文风土。游览结束后回酒店稍事休息后，举行盛大欢迎晚会[COLOR=#B22222]。（注：由于布宫每天限制2000人进殿参观，所以具体参观时间以布宫拿票后确定时间为准。我方保证会员均可参观。） [/COLOR]
7月28日：拉萨市内
这天我们特意给您留出充分的时间来安排您自己的行程。（司机同志可以给车做保养）
A：睡到自然醒，自行前往八角街或其他景点游览，逛累了您可以坐在玛吉阿米的阳台上，向美丽的普姆（藏语：藏族小姑娘）要上一杯香甜的酥油茶，去感受雪域高原带给你的无限畅想…
B：早餐后车友们一齐前往哲蚌寺（拉萨三大寺之首）参观。下午前往色拉寺参观。如果运气好，还可以看到藏传佛教中特有的辩经考试.
7月29日：拉萨---纳木错---那曲 [全程500公里，柏油路面]
早餐后，离开圣城拉萨。驱车前往羊八井，沿途远眺横亘千里、雄伟壮丽的念青唐古拉山山脉（4630M）。经当雄后翻越那根拉山口（5190M），到达世界上海拔最高的咸水湖，同时也是藏地三大圣湖之首的纳木错游览。之后前往藏北重镇那曲。
餐饮特色：酸奶、糌粑 行程特色：雪山、圣湖
7月30日：那曲---格尔木 [960KM，柏油路]
早餐后出发，沿途游览藏北风光，参观长江第一源。中餐在沱沱河。饭后前往格尔木。途中穿越全国最大的无人区---可可西里自然保护区。可以欣赏到楚马尔河，昆仑不冻泉、五道梁高架瞧、风火山红岩等景点。运气好的话，还可以看到远处觅食的高原野生动物（藏野驴、藏羚羊等）。在“索南达杰保护站”我们拍照留念。之后驶入长达近200KM的天路，翻越昆仑山（海拔4767米），下山后大约行驶130KM抵达格尔木。
餐饮特色：羊肉、川菜 行程特色：唐古拉山、昆仑山、可可西里
7月31日：格尔木--西宁[900KM]
早餐后，开赴西宁。沿途参观察尔汗盐湖及万丈盐桥，最后前往青海湖畔的鸟岛。晚餐举行盛大的告别晚会。祝贺大家能够成功穿越“世界第三极”！
餐饮特色：青海特色 行程特色：日月山、油菜花、倒淌河
8月1日：此次行程圆满结束!大家可以自己选择回程路线!
